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性能力差怎么办?提高性能力的7个技巧

来源:互联网 2022-01-17 16:34:33两性学堂10
非常感谢朋友们百忙之中抽空来阅读关于“性能力差怎么办?提高性能力的7个技巧”的文章,希望对你能有所帮助。如今随着性生活的逐渐开放,男性性能力出现问题的患者也越来越多。有些男性性生活不节制加上一些不良的生活习惯,很容易出现性功能障碍。对于性功能障碍不能轻易忽视,轻者

如今随着性生活的逐渐开放,男性性能力出现问题的患者也越来越多。有些男性性生活不节制加上一些不良的生活习惯,很容易出现性功能障碍。对于性功能障碍不能轻易忽视,轻者损害男人颜面,重者则会导致不育,因此若症状严重,一定要及时去正规医院就医。那么性能力差怎么办呢?

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性能力差怎么办?提高性能力的7个技巧

1、睡前按压肚脐强肝肾

肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。 因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

2、只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制**生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在**组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而**的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响**内的**形成,对**能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持**温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

3、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想的女人**,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

4、来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给**施加冷水,待3分钟左右,**、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

5、刺激腹股沟管部强化睪丸功能

刺激位于**根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压**根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

6、**指压法强化性能力

时常采用**指压法按摩**,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏**。由此可增强**神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏**会引起**勃起。**勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为**前**抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

7、加强体育锻炼

女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了**酮的分泌,对男性**系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

性能力差怎么办?症状严重及时就医。性能力对男性来说十分重要,甚至会影响到夫妻关系的和谐,因此男性朋友若性能力严重低下,不妨去正规医院就医,配合医生积极治疗为宜。

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